Интенсивный класс Кундалини Йоги + Бангара 13.11.2011_1

Танец Бангара — одна из практик йоги, в которой используются особые индийские ритмы. Танец Бангара из северной Индии, штат Панджаб. Бангара посвящен началу Весны, так традиционно, с помощью движения, люди выражали торжество жизни. Основой танца является Сикхская индийская борьба на мечах Гатка. Бангара работает с обоими полушариями мозга, координируя и синхронизируя их работу, поскольку каждый шаг выполняется синхронно с двух сторон. Танец Бангара — танец сияющего тела, укрепляет ауру, помогает как физическому, так и духовному аспектам. Занятия Бангарой усиливают жизненную силу, поднимают дух и гармонизируют биополе человека. Не важно, какого вы телосложения, худенькая или не очень - это не имеет значения (это очень динамичный танец, похудеть можно точно). Танец выполняет следующие психофизиологические, психологические и психотерапевтические функции: • катарсического высвобождения сдерживаемых, подав­ляемых чувств и эмоций; • моторно-ритмического выражения, разрядки и пе­рераспределения избыточной энергии; • активизации, энергетизации организма; • уменьшения тревожности, сопротивления, напряже­ния, агрессии; • оздоровительную (функцию психофизической про­филактики); • саморегуляции. • выражения чувств, отношений и взаимоотношений личности. Кроме того, все получают много положительных эмоций, связанных с ощущением собственного тела, искусством танцевальных движений и «слиянием» с музыкальными ритмами. Танец является привлекательным и зажигательным, что многим хочется...