Курица с брокколи | брокколи рецепты | курица рецепты | рецепты просто .mp4

Курица с брокколи очень вкусное и простое блюдо на второе. Очень люблю готовить блюда из брокколи и делиться с Вами вкусными рецептами ! Капуста брокколи полезная по своим свойствам, да к тому же и низкокалорийная (на 100 гр. приходится всего 34 ккал), поэтому ее диетологи советуют в меню. Приготовим брокколи с курицей и макаронами! Рецепт брокколи с курицей и макаронами. Ингредиенты: Куриное филе 300 гр. Брокколи 150 гр. Макароны 200 гр. Сливки 200 гр. Чеснок 2 зубчика Морковь 1 шт. Масло сливочное 50 гр. Соль, перец молотый по вкусу. Порезать мясо на куски. Замариновать мясо (посолить, поперчить, добавить чеснок) на 15 минут. Отварить брокколи 2 минуты. Опустить в холодную воду на 30 сек. Затем разделить на соцветия, если нужно. Помыть, почистить морковь и нарезать кубиками. Отварить макароны 8 минут. Слить воду, добавить сливочное масло. Обжарить на сливочном масле мясо с морковью 10 минут. Добавить полстакана сливок и еще потушить 3 минуты. Добавить к мясу еще сливок, выложить сверху макароны потушить еще 2 минуты. Помешать мясо с макаронами. Выложить сверху брокколи и потушить блюдо еще 1 минуту. Брокколи с курицей и макаронами готово ! Приятного аппетита ! #готовить