Можно ли выполнять сразу несколько медитаций подряд?

В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко отвечает на вопрос: «Можно ли делать несколько медитаций подряд - на здоровье, на деньги, на дом?» Конечно же, можно! В методе Сильва, мы рекомендуем выполнять определенный минимум, а максимум уже зависит от жизни человека, от количества времени. В методе Сильва мы говорим: 5 минут в день - хорошо, 10 минут в день - очень хорошо, 15 минут день - прекрасно! Один раз в день - хорошо, два раза в день - очень хорошо, три раза в день - прекрасно! То есть, в идеале заниматься по 15 минут 3 раза в день. Если же у вас есть больше времени, то, конечно, вы можете большее количество времени посвящать медитации. Что вы вкладываете в термин «Медитация»: чтобы все вышли чтобы, никто не мешал, сесть удобно, включить музыку, одеть удобную одежду? Да это тоже медитация, но на самом деле медитация - это когда вы на пробежке думаете о своих целях, когда вы работаете в саду и думаете, как решить какую-то проблему, когда вы стоите на светофоре и планирует свой день - это все медитация. Все, что вам нужно сделать для того, чтобы провести медитацию - это направить свое внимание внутрь себя, и вам даже не нужно для этого закрывать глаза, вы можете медитировать даже в общественных местах, просто более длительные медитации, которыми мы делимся и бесплатно, и в составе программы, они вам помогают, это ощущение, когда вы направляете фокус внутрь себя - зафиксировать, и потом воспроизводить его снова и снова, и это получается у вас гораздо легче! Поэтому...