? Как быстро снять тревогу и избавиться от тревожных мыслей?

В телеграмм канале можно задать вопрос и врач ответит вам лично) 📌 Гайд: Подготовка к беременности. Как родить здорового ребенка и избежать проблем? 📌 Гайд: 4 психологические причины бесплодия 📌 Гайд: Как родить после 40? Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Александровна Попова нашла еще один способ, как снять тревогу и избавиться от тревожных мыслей. О мысли, которая вас тревожит, но вы пока ничего не можете с этим сделать, можно думать на иностранном языке. Это очень отвлекает. Совершенно не важно, на каком уровне вы знаете этот язык. Мозг начинает работать по-другому. Вам уже не до эмоций. Пока вы переведете свои мысли, вы почувствуете, что уже физически чувствуете себя по-другому. Вы отвлеклись. Чем сложнее перевести свою мысль на иностранный язык, тем больше вы отвлечетесь. Тревога уходит. ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ +7 (495) 324-29-88 Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2 м.Нахимовский проспект, Варшавская Режим работы: 9:00-21:00 ежедневно Мы в соцсетях: