Телосложение: Эндоморф, Мезоморф, Эктоморф

Сегодня мы разберём типы телосложения (Эндоморф, Эктоморф, Мезоморф), как определить кто вы? Это видео снова будет касаться темы роли хорошей генетики в спорте. Сначала нужно сформулировать кто такой Эндоморф. "Эндо-" тип телосложения склонен к набору лишнего веса, имеет толстые и прочные кости, широкие плечи, медленный обмен веществ и как правило имеет невысокий рост. Эктоморф - напротив тип склонный к худобе и потери веса, быстрому обмену веществ, а также характеризуется узкими плечами и тонкими длинными костями. Мезоморф - прирождённый Бодибилдер, как и в прочем любой другой спортсмен (направления силовых или скоростно-силовых видов спорта), имеет широкие плечи, легко набирает мышечную массу и имеет низкий процент подкожного жира. Но не стоит забывать что все типы телосложения смешанные (экто-эндоморф, мезо-эндоморф, эндо-эктоморф и так далее), так как существует шкала оценки схожести вашего типа по параметрам и у людей гораздо чаще могут наблюдаться признаки разных видов (например склонность к набору веса при тонких костях). Таким образом мы понимаем что типы телосложения (эндоморф, мезоморф, эктоморф) присваиваются очень субъективно и условно по наличию доминирующих признаков тела. Теперь стоит остановиться на фактах про различные типы телосложения, которые мало кто знает и ссылаться я буду на исследования. Эндоморфность = склонность к ожирению: Эндоморфность = повышенная плотность костей: Эндоморфность и мезоморфность положительно кореллирует с вероятностью развития...