Как парятся женщины и дети в бане. Баня в Москве с массажем и растяжкой

Сауна, она же финская баня. В отличие от нашей, отечественной бани, в парной сауны воздух значительно более сух и еще более горяч. В среднем помещение прогревается до 80-90 градусов. Сауна представляет собой популярную мировую традицию принятия горячих ванн. Домом сауны, как понятно многим благодаря названию, является Финляндия. Парилка имеет близкие родственные связи с русской баней, турецким хаммамом (эти типы бань, распространенные во всех странах Ближнего Востока) и даже с традициями парилок индейских племен. Подобное распространение в разных культурах, и даже на разных континентах, неслучайно. Значит, баня, сауна и другие парилки благотворно влияют на организм, закаляя тело, очищая разум и даже укрепляя дух! И время это со всей очевидностью подтвердило. И действительно, современные исследования подтверждают то, что многие народы мира уже знали на протяжении тысячелетий: сауны (конечно же, если пользоваться ими в меру) полезны для всего организма и ментального состояния человека. 11 преимуществ, которыми может вознаградить баня: 1. Сауна (баня) снимает стресс и расслабляет 2. Сауна (баня) может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы 3. Сауна (баня) способна уменьшить хроническое воспаление 4. Сауна и баня может помочь снизить уровень депрессии 5. Сауна, также как и баня, может помочь повысить иммунитет 6. Сауна способна повысить уровень гормона роста человека 7. Сауна может повысить чувствительность к инсулину 8. Сауна и повышение спортивной выносливости 9.