Сепарация без разрыва: как оставить связь и вернуть опору себе

Связь с мамой остаётся всегда — но это не обязует жить в зависимости. Как перестать «кормиться» только из отношений с мамой (в т.ч. нарциссической), выстроить границы и вернуть опору себе. Образ «пуповины» — про связь и питание. В детстве это жизненно, во взрослом — важно различать связь и зависимость. Если мама нарциссическая, «пуповина» искажена: вместо тепла — хаос и токсичность. Взрослость не про «разрубить всё», а про способность брать лучшее и остальному говорить «нет», перемещая опору внутрь себя. В этом фрагменте — как сохранить связь без слияния, где провести границы, чем заменить единственный «источник питания» и как выстраивать свои взрослые опоры. 📌 Это фрагмент эфира «Ответы на вопросы» (2 сентября 2025) 🔒 Полная запись — в клубе «Чувствуя себя» (только для женщин) 🆓 Новым участницам — 2 недели бесплатно 🔗 Ссылка для входа в клуб — в описании канала #осознанность