Медитация от стресса и тревог: Путь к любви и благополучию

🌿 Успокойте ум, откройте сердце и притяните гармонию! Эта целительная медитация от «Мир внутри» поможет вам: • Снять напряжение тела и тревожность • Активировать поток любви и принятия • Настроиться на волну благополучия Что вас ждет: ✓ Техника "дыхания землей и небом" ✓ Мягкое растворение мышечных зажимов ✓ Замена тревожных мыслей на чувство безопасности ✓ Визуализация золотого света благополучия Этапы практики: 1️⃣ Релаксация (постепенное расслабление) 2️⃣ Очищение (смывание тревог серебряным светом) 3️⃣ Наполнение (розовые энергии любви) 4️⃣ Закрепление (образ стабильного будущего) 💆♀️ "Покой — не отсутствие бурь, а умение танцевать под дождем" (с) Мир внутри Когда практиковать: При панических атаках (экстренная помощь) Перед важными событиями Для ежевечернего перезагрузки Подпишитесь — в коллекции есть "Антистресс-серия"! Лайк, если почувствовали облегчение. #мирвнутри После медитации: Выпейте ромашковый чай с медом Укутайтесь в мягкий плед 10 минут Запишите 3 вещи...