Медитация любви (сердечная чакра), Когерентность сердца. GOLOV-20

Закройте глаза, позвольте телу расслабиться, направьте внимание на сердце. Начинайте делать вдохи и выдохи из сердечного центра и постепенно замедляйте и углубляйте дыхание. При посторонних мыслях возвращайте внимание к груди, сердцу и дыханию. Выполняйте данную медитацию каждый день. Я записал это аудио своим голосом, по медитации Джо Диспенза. Писал в 2020 году, когда мой 6 месячный сын и жена попали в ковидный госпиталь с температурой 39 Это моя молитва за них. #медитациясердца