Простой комплекс упражнений для улучшения кровообращения в ногах и снятия беспокойства ног за 5 мин

✅ *Скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. У вас возникает вопрос: Что делать для улучшения кровообращения ног? А может иногда возникает синдром беспокойства ног, который не дает возможность ночью хорошо поспать? Начните делать этот простой комплекс из пяти упражнений, который можно сделать за 5 минут и вы почувствуете легкость в ногах. 00:01 Начало ролика 00:17 - упражнение 1 - поднимаем ноги, носки тянем на себя; 00:53 - упражнение 2 - растягиваем икроножную мышцу; 01:25 - упражнение 3 - тянем ножку; 02:07 - упражнение 4 - встаем на носочки; 02:48 - упражнение 5 - бултыхаем ногами на стуле. Пишите в комментариях свое мнение по этому видео. Поддержать канал вы можете нажав на кнопку ❤️ СПАСИБО под этим видео Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!! СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ: #ЗОЖ