20-минутная тренировка с гантелями / Мягкая активация мышц / Укрепление тела / Баланс

Комплекс упражнений с гантелями для улучшения кровообращения во всем теле, для укрепления мышц. В комплексе есть упражнения для укрепления мышц ног, рук, спины, упражнения для осанки, а также упражнения на баланс, улучшающие координацию движений. 00:00 Вступление 01:15 Упражнения 18:10 Заключение Ваша финансовая поддержка очень важна! Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 Из любой страны (кроме РФ) О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. группа в Одноклассниках "Движение - жизнь" Присоединяйтесь! #упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки