Работа с полом: перемещение на четырёх точках опоры дл

В этом уроке я рассматриваю практику переноса веса на четырёх точках опоры, когда я располагаю свой вес на кистях и стопах и не касаюсь пола другими частями тела. При этом, я уделяю внимание медленной работе и мягкости движения, что отличается от популярного на сегодняшний день фитнес направления «Animal Flow». Практика полезна как танцорам, так и энтузиастам движения. #contemporarydance