Комплекс упражнений для утренней зарядки для мужчин

Комплекс упражнений для утренней зарядки для мужчин от Алексея Маматова. Комплекс утренней зарядки для мужчин состоит из 7 несложных упражнений. Утренние упражнения помогают проснуться, преодолеть ночную скованность, максимально подготовиться к активности в течение дня. Упражнения утренней зарядки запускают в работу пресс, спину, плечевой пояс, грудной отдел позвоночника. Эти приятные, несложные утренние упражнения разогревают мышцы, убирают последствия нагрузок. Этот комплекс утренней зарядки занимает 5-10 минут в день и позволяет быстро перейти от сна в рабочее, бодрое состояние. _________________________________________________________________