Как я попадаю в осознанный сон с первого раза?

сон #мишуткин Несколько фишек, которые помогают мне попадать в осознанный сон практически без осечек, мне не нужна медитация или погружение в астрал, достаточно просто лечь и расслабиться. Как попасть в осознанный сон с первого раза? Я расскажу, ведь сны - лучше видеть свои, чем просто кошмары. Но будьте аккуратны с астралом и сонным параличем, ведь в него тоже можно попасть. Эпизоды: 0:00 Зачем нужен осознанный сон? 0:21 Мои результаты за 3 месяца 0:48 Что такое ОС на самом деле? 1:21 Учимся разрывать свой сон 2:40 Какая музыка нужна для ОС? 3:59 Способ, чтобы запоминать сны 4:42 Как комбинировать для результата?