Йога урок раскрытие тазобедренных, освоение титтибхасана 60 мин | Йога chilelavida

Урок по освоению титтибхасаны для начинающих, которые уже пробуют выполнять балансы на руках. Сегодня будет уклон на раскрытие тазобедренных суствов, вытяжение задней поверхности бедра, а так же укрепление рук и мышечного корсета, длительность 60 мин Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" Больше йоги тут: Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. титтибхасана