10 МИНУТ ТРЕНИРОВКА КАРДИО ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА Похудей и приведи себя в форму #Кардио #СжиганиеЖира

Аватар автора
Mika chen
Готовы сжигать калории? ♥︎ С этой быстрой кардио-тренировкой вы легко сожжете много калорий и избавитесь от жира. Она состоит из 4 сетов — каждый сет включает 2 минуты упражнений и 30 секунд отдыха. Так что это не будет слишком утомительно — обещаю, будет весело, и ваше тело выпустит много эндорфинов. Давайте поднимем пульс! ▪️ Рекомендации: • Если это слишком утомительно для вас, вы можете, конечно, делать перерывы. Просто не останавливайтесь. • Вы можете делать это каждый день. • Для большего эффекта сочетайте с другими моими HIIT-тренировками.

0/0


0/0

0/0

0/0