Белковая диета

Белковая диета считается одним из самых действенных путей похудения. Но только в случае соблюдения условий диетического питания, белковое похудение может стать не только правильным, но и комфортным. Быстрое похудение при соблюдении белковой диеты основано на том, что в рационе преобладает белковая пища (мясо, рыба), а количество овощей и фруктов значительно снижено, благодаря чему в организм поступает меньше углеводов, чем обычно. Приверженцы белковой диеты уверяют, что это быстрая диета, потому что за 2 недели ее соблюдения можно сбросить 3-8 кг и без особых усилий. А некоторые приверженцы считают белковую диету для похудения - лучшей диетой. Так, например, завтрак при таком режиме питания должен состоять, к примеру, из сытной яичницы с беконом, но без хлеба, бутерброда или кукурузных хлопьев. Однако при всех своих преимуществах, белковая диета для похудения Дюкана имеет и некоторые минусы, которые важно учитывать, переходя на такой режим питания. Смотрите видео и узнайте плюсы и минусы белковой диеты. Если Вам понравилось видео поставьте лайк, а также оставляйте комментарии под видео!