Прогресс в тренировках: больше веса или повторений?

Аватар автора
Йога для выздоровления после травмы
Главное условие прогресса в тренировках, это их регулярность и соблюдение техники. Стоит ли гнаться за весом и силовыми показателями? Или добавить повторений? Соц. сети: Instagram: oleg_chikin Алена: gomzaalena Поддержи канал! Ссылки на переводы: Яндекс кошелек: 410011975543826 QIWI кошелек: +79112171758

0/0


0/0

0/0

0/0