Кетодиета | Введение в кето | Виктор Огнев

Обзорное видео. Минимум теории и готовый набор практических рекомендаций для желающих начать здесь и сейчас. Кетогенная диета – режим питания с помощью которого можно добиться грандиозных перемен. Особенно в том что касается лишнего веса, выносливости, ментальной ясности. Также обязательно знать о кето тем кто практикует интервальное голодание, хочет жить дольше и при этом сохранить активность в преклонном возрасте. Практика кето давно известна в клинической медицине и спортивной адаптологии, а в последние несколько лет она приобрела большую популярность и в кругах ЗОЖ сообщества.