Апперкот через уклон и атака, БОКС, ММА, Обучение в клубе ЯРОПОЛК, Шадриков Илья

Противник атакует одиночными прямыми ударами. Вы выжидаете и после очередного удара соперника делаете уклон и сразу наносите удар "Апперкот" с продолжением атаки. Советую эту наработку делать не спеша в конце тренировки, так как считаю, что на фоне усталости мышечная память работает лучше. ____________________ Мои социальные сети: _______________ #russia