Как справиться с депрессией: про антидепрессанты и не только #депрессия #ментальноездоровье #мозг

Это видео — не волшебная инструкция «как стать счастливым за 7 шагов». Это — разговор по-настоящему. Про то, что такое депрессия изнутри. Про то, когда таблетки — спасение, а когда — бегство. Про то, почему ты не слабый, если не справляешься. Про то, как отличить усталость от клиники. И что делать, когда хочется «просто исчезнуть». Я говорю об антидепрессантах честно. Без демонизации и без глянца. Расскажу, когда они помогли мне — и когда не помогли. Что я узнала о своём теле, мозге, психике — пока искала выход. И, главное, мы поговорим о том, что помогает кроме таблеток: о телесных практиках, о связи с собой, о смысле, о праве быть живым — даже в поломанном виде. Если тебе сейчас темно — включи это видео. Ты не один. И ты не сломанный. Ты просто живой человек, уставший нести слишком много в одиночку. Поддержка начинается с правды. И сегодня — я её говорю. Давайте Летать Вместе. ♥️ #КлубВеликолепныхЛюдей #ЧестныйРазговор Здравствуйте. Меня зовут Кети Каспари. Я психолог, мыслитель, исследователь, автор этого канала и всех его видео. Здесь — только человеческое: мысли, чувства, выбор, взросление, сомнения и правда. Мы говорим о психологии, нейронауке, отношениях, телесной чувствительности, жизни за границей, родительстве, смысле и всём, что действительно волнует. Каждое видео здесь — моё. Без копий, без скриптов, без хайпа. Только то, что я прожила, поняла, осмыслила — и передаю Вам. Если Вам отзывается — загляните в другие видео и плейлисты канала. Возможно, именно...