► Скручивания на пресс - польза или вред для позвоночника? Вырезка из бесплатного мастер-класса.

В этом фрагменте моего бесплатного мастер-класса я рассказываю про основные ошибки при выполнении скручивания на пресс. Скручивания для пресса - это очень популярное упражнение на пресс. Очень часто я вижу, что упражнение на пресс скручивание делают неправильно. Эти критические ошибки при выполнении скручивания на пресс могут вызвать дискомфорт в позвоночнике. Итак, давайте рассмотрим правильное скручивание на пресс. Добавляйтесь в группы в соцсетях: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Приятного просмотра #александрабонина #грамотныйфитнес #качаемпресс Больше полезных видео по теме: ►Фитнес в тренажерном зале ►Фитнес для дома