Как Накачать Пресс за 5 Минут! БОМБЕЗНАЯ ТРЕНИРОВКА

Привет! В этом видео ты увидишь крутую тренировку на пресс, которая всего за 5 минут (ШОК) "убьёт" твою пресуху! 5 минут... этого хватит, чтоб заиметь крутые кубики... Если тебе понравился ролик, то ПОСТАВЬ ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ на канал! А то у тебя не будет крутого пресса! _____________________________________________________________________________ 1) Гибридные скручивания 2) Ноги вверх 3) Боковые скручивания 4) Велосипед медленный 5) Велосипед быстрый 6) Планка 7) Маятник 8) Ноги к небу 9) Маятник сложный 10) Восхождение в гору _____________________________________________________________________________