Крийя, приносящая успех и счастье, устраняющая боль и чувство вины

Крийя, приносящая успех и счастье, устраняющая боль и чувство вины Эта крийя из Кундалини йоги предназначена для исцеления тела и освобождения ума от старых эмоциональных блоков. Практикуйте её только вечером. Йоги Бхаджан советовал выполнять ее ежедневно не менее 40 дней для того, чтобы вы почувствовали максимальный исцеляющий эффект этой практики.  В крийе четыре упражнения: 🌱 Первое на эмоциональном уровне освобождает нас от груза страданий и боли, который скапливался всю нашу жизнь. Многие вещи проходят мимо нас, мы что-то теряем, неразрешённая боль, удерживает нас в прошлом. Мы стремимся вернуть потерянное. Но в результате теряем способноcть быть полностью включёнными в настоящее и предаём наше будущее. Это упражнение, изменяя старые психические структуры, возвращает нас в настоящее, давая внимание, устремленное в будущее.  🌱 Второе создаёт эмоции наполненные лёгкостью и новыми перспективами и позволяет переживаниям радости, счастья и удовольствия закрепляться в нашей ауре. Некоторые люди испытывают чувство вины, когда достигают успеха или переживают наслаждение, это упражнение помогает нам научиться правильно относиться к этим позитивным переживаниям.  🌱 Третье интегрирует работу двух полушарий головного мозга, увеличивает объем лёгких, ведёт к состоянию глубокого покоя и уравновешивает тонкие энергии в двух основных каналах нашего тела: ида и пингала.  🌱Четвертое распределяет энергию дыхания в центральном позвоночном канале – сушумне. Оно закрепляет эффект всей...