Упражнение для постановки ротации в кроле/Скольжение/Мощность

Как поставить ротацию если нет понимания за счет чего ее делать? Ротацию, т.е разворот тела с боку на бок нужно делать: ✅За счет сильного вытяжения тела в одну линию ✅За счет импульса плеча (движение плечом внутрь) ✅Всей линией тела ❗️Представьте: вы лежите на воде, только что вложили руку в воду, теперь вам нужно сильно потянуться за этой же рукой вперед и одновременно двинуть плечом той же руки внутрь. Так как вы натянуты как струна ваше тело быстро подхватит эту инерцию и вы развернетесь всей линией тела.❗️ ?На видео мое новое упражнение, крайне не простое, но очень интересное. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Полезные ссылки ✅Запись на тренировки ☎️8 (916)6012244 НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!...