Возрождение Кишечника на глазах, кожа молодеет, вес уходит! БЕЗ пробиотиков. Андрей Иванович Щинов

► ► Хотите, чтобы Алексей Дементьев записал подкаст с вами? Пишите в инстаграм*: @alexey_prozdorovie Сегодня у меня в гостях врач высшей категории - Андрей Иванович Щинов. О чем поговорили: -- Каким образом кишечник влияет на все наше здоровье? -- Неочевидные продукты, которые ведут к проблемам с ЖКТ? -- Какие сочетания продуктов крадут годы жизни? -- Как восстановить кишечник без дорогих пробиотиков? -- Рецепт восстанавливающего напитка для кишечника -- и о многом другом... Тайм-коды: 00:00 В гостях врач высшей категории Щинов Андрей Иванович 00:40 Что такое дисбиоз кишечника? 02:30 Ешь эти 3 продукта? У тебя 100% есть дисбиоз! 04:00 Обилие белка в рационе - большая проблема 06:50 Не покупайте хлеб с такими дрожжами! 10:00 Хочешь жить долго - поддерживай здоровую микрофлору! 12:10 Высокая температура при растительном питании? 13:45 70% энергии нам дает микрофлора? 14:45 Вегетарианство - это не выход. Еще Галина Шаталова говорила… 18:30 Дефицит белка у пожилых связан с дисбиозом 19:10 Откуда вы взяли эти нормы белка? 22:00 Сколько белка нужно женщинам? 25:40 Калории - это не главное! 26:50 Жиры в традиционной русской кухне 29:20 Главный показатель здоровья кишечника - это… 31:00 Простой домашний экспресс-анализ 33:00 В Японии пошли еще дальше.. 33:45 Какие диеты работают? Шаталова была права? 35:40 Это просто, дешево и доступно каждому 37:00 Как генетика влияет на наш микробиом 39:00 Худшие сочетания продуктов 41:50 Гастроэнтерологи сейчас забыли про это 45:35...