Верни коленям подвижность! 2 спасающих упражнения при травме мениска

Травма мениска – серьёзное повреждение, но не всегда это приговор. Операция по его удалению может привести к необратимым последствиям для сустава. Но что, если есть способ восстановить его без хирургического вмешательства? В этом видео я расскажу, что такое мениск, как он изнашивается и к чему может привести его удаление. А главное – покажу два простых, но эффективных упражнения, которые помогут вам вернуть здоровье сустава. Смотрите до конца, чтобы узнать, как правильно их выполнять! ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Повреждения мениска 1:18 Роль связок и мышц 3:40 Упражнение №1 5:12 Упражнение №2 6:08 Рекомендации ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович...