Ловушки ума | Все или ничего

Всё или ничего? Это когнитивное искажение, которое мешает в достижении целей. Я увидела его даже у своего ребенка. Возможно, вы тоже им пользуетесь. Что вы можете сделать, чтобы получить от этого видео максимальную пользу? Напишите несколько своих целей и проверьте, как вы воспринимаете их? Используете ли вы когнитивное искажение "все или ничего"? Как это понять, смотрите в видео. На простых примерах я объясняю суть искажения и как перестать им пользоваться. 👩🦰 Немного обо мне: Меня зовут Ульяна Альянс. Я – практикующий психолог, Professional Coach (ICU), игропрактик, руководитель школы игропрактики #ЖивИграя. Я живу, играя, во всех смыслах этих слов. Это и стиль жизни, и профессия, и страсть. Неудивительно, что моя Школа так и называется «ЖивИграя». Кто-то читает это название, как ЖивИ Играя, а кто-то – Жив Играя. И те, и другие правы. Ведь жить, играя очень легко и естественно. Но часто мы вынуждены играть в чужие игры, в которых испытываем страдания, боимся или обижаемся. В...