БОЛЬШЕ НИКАКОЙ бессонницы#ЗАСЫПАЙ БЫСТРО #Бинауральные ритмы#дельта-волны

Идея этого видео состояла в том, чтобы создать расслабляющую фоновую атмосферу, чтобы вы как можно быстрее заснули. Простой способ быстро заснуть: найдите минутку, чтобы расслабиться перед сном. Выключите свет и начните делать несколько спокойных глубоких вдохов. Позвольте внутренней тревоге утихнуть, когда вы ляжете в свою постель. Сделайте вдох... выдохните... повторяйте, пока не заснете. Мы использовали бинауральные ритмы, тонко и периодически смешиваемые с музыкой, чтобы нацелиться на дельта-волны. Дельта-мозговые волны, имитирующие состояние сна, позволяют вам омолодить как свой разум, так и тело, восстанавливая необходимые химические процессы, которые вы используете во время бодрствования. Достигнув глубокого уровня расслабления, вы легко сможете омолодить свое тело и разум, избавив их от стресса. Дайте знать, что вы думаете, в комментариях ниже! Наслаждайтесь, друзья мои, покоем.