Этология курения : дыхание, зависимость и недолюбленное детство

Почему человек тянется к сигарете, даже когда знает, что она его убивает? Этот выпуск — не о вреде никотина и не о медицинских советах. Это разговор об истоках зависимости, уходящих гораздо глубже — туда, где рождается чувство безопасности, любовь и базовое доверие к миру. С точки зрения этологии, курение — это не просто вредная привычка, а инстинктивный ритуал саморегуляции, который когда-то помогал нашему телу успокаиваться. С точки зрения психоанализа — это оральная фиксация, тянущаяся из младенчества, когда мир познавался через рот, дыхание и прикосновение к матери. С точки зрения нейропсихологии — это способ управлять тревогой через дыхание и уровень CO₂ в крови. Курение — это одновременно регрессия, компенсация, ритуал контроля и символ независимости. Мы курим не из-за никотина — а потому что когда-то не получили достаточно тепла. Сигарета становится суррогатом любви, объектом, который всегда рядом, который можно держать, контролировать, вдыхать. Она даёт иллюзию связи и покоя, заменяя настоящие отношения с собой и миром. В выпуске — о том, как дыхание, тело и память детства создают зависимость; как сигарета становится «молитвой без слов»; и как вернуть контроль не через дым, а через осознанность. Это не лекция и не проповедь — это честный разговор о биологии утешения, внутренней пустоте и о том, как человек научился дышать тревогой, чтобы чувствовать, что он жив. 🧩 Хэштеги