РЕТРОЛИСТЕЗ/АНТЕЛИСТЕЗ Что делать? Упражнения. Как укрепить мышцы таза?

В следствии травм (на пример падений) или дегенеративно могут ослабляться связки тазового региона. Что в свою очередь приводит к спондилолистезу. В этом видео Михаил Сорокин покажет многосоставное упражнение, целью которого будет укрепить мышцы тазовой области и помочь при ретролистезе и антелистезе. Главное помните, что после любой травмы или подозрительного симптома стоит обратиться к врачу! ? Записаться к доктору можно тут: Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! ?Содержание: 00:00 - Вступление 01:13 - 1й этап 02:54 - 2й этап 03:33 - 3й этап