Самодельные гантели и штанги из бетона. Домашняя качалка бетонные гантели и тренажёры из цемента.

Недорогие, но рабочие и эффектные гантели из бетона. Я их сделал используя ведра в которые заливал бетон. В качестве ручек у этих гантелей используются металлические трубы. Для малого веса иногда используют деревянные черенки, но все же ручки для таких гантелей сделанные из металла будут надёжнее и безопаснее. Нам нужно выбрать ведро необходимого размера. Для маленьких гантелей используются пластиковые бутылки. Если нет возможности отрезать трубы для ручек по нужной длинне (нет инструмента) то можно попросить разрезать их прямо в магазине стройматериалов, при покупке. Бетон использовал в пропорции 1 к 3 (на ведёрко цемента - три ведра песка). Воды нужно добавить столько же сколько и цемента, то есть так же одно ведёрко. Гантели такие гантели смотрятся массивно из за своих больших размеров. Я перестарался, не рассчитал вес и гантели получились чересчур тяжёлыми для меня. Настолько, что я посто не смог их поднять. Очень длинные ручки. При жиме лёжа они нависают над головой и их не...