Общая физическая подготовка для борца самбо и дзюдо.

Аватар автора
Каратэ: Открытия в Движении
Тренер по самбо и дзюдо город Севастополь Тыщенко Антон Викторович, Телефон +7(978)727-61-64 Добрый день! План тренировки на сегодня. Общее физическая подготовка для борца. 6 кругов, 5 упражнений(первый круг разминочный). Отдыхаем между кругами 4-5 мин., переход между упражнениями 5 секунд, 15 секунд делаем упражнения. Всем хорошего дня и настроения!!!

0/0


0/0

0/0

0/0