Лечим ГОЛЕНОСТОП, надрыв связок. Ошибки при восстановление. С чего начинать реабилитацию голеностоп

По поводу заметки пишите в инстаграм или ВК: ----------------------- Другое в моих соц сетях ----------------------- Привет YouTube. Меня зовут Владимир, я профессиональный футболист ⚽ Канал о своей карьере футболиста, показываю футбольные тренировки, делюсь своим опытом. Видео на тему футбола и не только Любишь футбол? Тебе сюда =) Давайте попылим вместе ? Подписывайся и жми на ?, будь в курсе выхода новых видео. Моя статистика ?: В группе ВК больше, программы тренировок, статьи, отчеты по матчам, собственная аналитика, музыка с видео??: Вопросы, предложения, сотрудничество сюда: Подписчиков на момент выхода видео 16000 : ✅ 10000 ❌ 50000 ❌ 100000 ❌ 200000 ❌ 500000