Сколько подходов нужно делать? Станислав Линдовер

Аватар автора
Руководство К Мастерству
Какое количество подходов будет оптимальным для мышечной гипертрофии и насколько это важно? В этом видео я обозначил свою позицию, основанную на современных научных исследованиях. Модель прогрессии в силовой тренировке.

0/0


0/0

0/0

0/0