Как пробежать марафон из 4 часов. План подготовки

Аватар автора
Учебник по Творчеству
Instagram @sport.eda.i В этом ролике я рассказываю как пробежать марафон из 4-х часов. Конкретные тренировки, необходимый километраж, темп с которым вы должны тренироваться. То есть только конкретика и цифры. А также для примера составил план подготовки на три недели. Удачи.

0/0


0/0

0/0

0/0