Одно упражнение для гибкости ног! Растяжка задней поверхности бедра

Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика» 🐈⬛Как же хочется быть гибкой кошечкой, а не картошечкой… Когда девушки жалуются на «дубовость» и негибкость, в 90 % случаев проблема одна: у них не растянута задняя поверхность бедра. И чтобы грациозно ходить на каблуках, дотягиваться до носочка и стать гибкой пантерой, выполняем всего лишь ОДНО упражнение. ❓Ну что, получилось? Какие ощущения? СТРУКТУРА: 00:00 — Упражнение для растяжки ног 00:45 — Начинаем выполнять 04:02 — До встречи!