30-минутная тренировка — Кардио-тренировка для всего тела, без оборудования, без повторений

Помните, что мы все разные и что вы можете сделать эту тренировку СОБСТВЕННОЙ... делать более длительный перерыв, когда вам нужно. ДЕТАЛИ ТРЕНИРОВКИ 👉🏼 Продолжительность: 30 минут плюс 5 минут заминки. 👉🏼 Без оборудования 👉🏼50 секунд работа, 10 секунд отдых 👉🏼 Уровень: от среднего до продвинутого. 👉🏼 Без повтора Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Использование любой информации, представленной на этом канале, осуществляется исключительно на ваш страх и риск.