Легко и просто готовлю вкусный протеиновый коктейль за одну минуту.

Легко и просто готовлю вкусный протеиновый коктейль за одну минуту. Шоколадный коктейль П Р О П О Р Ц И И : 250 мл молоко 30 гр сывороточный протеин 1 ст.л. какао-порошок подсластитель по вкусу В блендер вливаем молоко 250 мл, молоко можно брать любой жирности Всыпаем протеин 30 гр, это стандартная разовая доза Всыпаем 1 ст.л. какао-порошок Добавляем подсластитель, любой, который подходит по вашей диете, количество по своему вкусу. Я использую сироп топинамбура Включаем блендер на 1-2 минуты, масса хорошо перемешивается и взбивается, получается невероятно вкусный коктейль чем-то похож на какао. Никаких ароматизаторов, только натуральные продукты. Количество ингредиентов можно менять, в зависимости от ваших предпочтений. Данные пропорции рассчитаны на 1 порцию Выливаем коктейль с стакан и наслаждаемся напитком Протеиновый коктейль с клубничным сиропом П Р О П О Р Ц И И : 250 мл молоко 30 гр сывороточный протеин 2-3 ст.л. клубничный сироп Это самый просто рецепт, но не менее вкусный В блендер вливаем молоко 250 мл, молоко можно брать любой жирности Всыпаем протеин 30 гр, у меня протеин 80, это значит в 100 гр порошка содержится 80 гр протеина, соответственно в 30 гр будет 24 гр белка Добавляем 2-3 ст.л. клубничного сиропа без сахара, который остался от приготовления цукатов, если вы не видели этот рецепт, ссылочка в описании под видео Сироп можно добавить любой, фруктовый или ягодный, который у вас есть, количество по вкусу Взбиваем смесь в блендере. Если такой...