Основы Йоги – Яма и Нияма

00:00:00 Вступление ЯМА: 00:05:38 Ахимса – ненасилие Карма прерывания сознания 00:09:54 Сатья – правдивость 00:11:08 Астея – неворовство, не желать того, что не было дано 00:12:34 Брахмачарья – сохранение сексуальной энергии Заповедь для мирян и монахов. Преобразование Пяти Элементов. 00:19:13 Соотношение заповедей в разных источниках 00:22:40 Кшама и Дхрити – Совершенство Терпения Внешний и внутренний аспект Терпения. Прозрение Пустоты в явлениях. Разрушение границ собственного опыта. Разница между терпением и выдержкой. 00:37:58 Дайя – сострадание, жалость, милосердие 00:39:41 Арджава – честность, искренность, скромность 00:44:21 Митахара – умеренность в еде, диета 00:46:36 Шауча – внешняя и внутренняя чистота, или чистота тела и мыслей НИЯМА: 00:51:11 Тапас – Упорное Усилие Закон инерции во Вселенной и в сознании. 00:55:31 Сантоша – удовлетворённость настоящим Ступень Удовольствия на Пути к Пробуждению 00:59:42 Астикья – вера в принципы Истины Парамита Истины (Сачча Парамита) 01:01:43 Дана – практика жертвования 01:02:37 Ишвара пуджана/ Ишвара пранидхана Прибежище, приверженность, принятие Ишвары в качестве своей единственной цели. Внутренний и внешний Гуру. Бхакти-йога. 01:06:05 Сиддханта-шравана/ Свадхьяя – слушание, изучение Учения 01:06:58 Хри – практика Раскаяния Души, способные принимать чужую карму. 01:09:48 Мати – понимание, намерение, внимание Правильное мышление, истинное намерение, памятование, контроль сознания, концентрация 01:13:50 Джапа...