ЦИ. Вечерний ритуал, 10 мин.

Вечерние ритуалы ЦИ. Упражнения ? Больше никаких проблем со сном. Наслаждайтесь глубоким, спокойным, полным отдыха сном каждую ночь. ? На следующее утро вы проснетесь бодрыми, энергичными, полными сил и вдохновения, еще до того, как выпьете чашку свежего утреннего кофе. ☕️ Выполняйте эти упражнения 10 минут, чтобы помочь себе естественным образом погрузиться в прекрасный ночной сон. ? Вечерний ритуал ЦИ помогает вам завершить день с чувством полного покоя, расслабленности, без стресса подготовиться ко сну, полному отдыху. ? Вы научитесь выполнять специальные движения, они помогут вам избежать бессонницы и погрузиться в глубокий здоровый сон. ? #Цигун ***** ☀️ Еще больше полезной информации, общения, а также практик и медитаций в чате клуба ТиДиС в телеграм, присоединяйтесь по ссылке