Тебя колбасит во время конфликта? Расскажу, почему

Почему нас трясёт в конфликтах? Страх, тревога, ступор — откуда они берутся и что с этим делать? В этом видео разбираем, почему у многих людей возникает тревога, паника и ступор в словесных конфликтах. Почему вы не можете ответить, хочется убежать или замолчать? ⠀ 🔍 Мы обсудим: Какие убеждения вызывают страх конфликтов Что такое «синдром хорошего мальчика/девочки» Как стресс и гормоны усиливают тревожность Почему в голове всплывают страшные «картинки из прошлого» Чем отличается тревога от фобии конфликтов И главное — что реально помогает стабилизироваться в момент конфликта 💡 Вы получите конкретную практическую технику, которая поможет вам не замирать, не трястись, а оставаться в контакте с собой даже в сложных ситуациях. 📌 Сохраните это видео, поделитесь с теми, кому сложно в конфликтах, и обязательно напишите в комментариях, насколько информация была полезна! 🔔 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующие видео о проработке фобий и уверенном поведении в общении. #психология