Аутотренинг на расслабление + Успокаивающая музыка. Практика Саморелаксации.

Аутотренинг актуальный навык в наше стрессогенное время. Способность к осознанной (помимо сна) релаксации у человека в современных техногенных условиях находится в неразвитом состоянии или отсутствует совсем. Накопленное хроническое напряжение, если не разрушает здоровье, то не даёт человеку выйти на качественно другой уровень жизни. Уровень, где человек может масштабно реализовывать свой духовный и творческий потенциал. © Авторские права: Креативная идея: "Клуб Мята" Автор текста: "Клуб Мята" Музыка на заставках - Melodic Instrumental Background, Sky Watcher, Macroform - по приобретённой лицензии видеоредактора Movavi.