Боль в пояснице? Устраните дефицит этих витаминов...😲

Боль в пояснице? Каковы причины боли в пояснице? Сильная боль в пояснице, особенно хроническая боль в пояснице, может говорить о дефиците некоторых витаминов и нутриентов. Если у вас болит поясница, то это может говорить, например, про дефицит витамина Д и не только. Дефицит каких нутриентов может быть причиной боли в пояснице? _____ _____ 0:00 - боль в пояснице; 0:32 - дефицит витамина Д и боль в пояснице; 2:52 - дефицит витамина К2; 3:47 - дефицит витамина Е; 5:38 - нехватка марганца. Поговорим про связь боли в пояснице с дефицитом витаминов и нутриентов. Дефицит витамина Д вызовет боль в пояснице с большей вероятностью, чем любой другой дефицит. Витамин Д - мощное противовоспалительное, и нехватка витамина Д даст о себе знать в пояснице. Витамин Д принимает непосредственное участие в формировании костей, а при его дефиците может развиться остеопороз и остеопения. Нам нужен магний, чтобы метаболизировать витамин Д. Витамин D не очень хорошо действует без магния. Бор тоже...