Это ПРОЩЕ ПРОСТОГО! Полезный ужин! Форель в духовке с овощами! Рецепты из брокколи и цветной капусты

Привет друзья! Сегодня на ужин готовила брокколи с цветной капустой и форелью в пергаменте и решила поделиться рецептом с вами Для приготовления понадобится: Брокколи и цветная капуста- 6 кусочков (150 гр.) Рыба любая ( у меня форель)- 2 кусочка (150 гр.) Сметана 20%- 1 ст.л. Соевый соус-1 ст.л. Масло подсолнечное или оливковое- 1 ст.л. Горчица- 1 ч.л. Приправа для рыбы- 1 ч.л. Чеснок сухой-0.5 ч.л. Соль и перец по вкусу Блюдо получилось быстрым, простым, полезным и очень вкусным, рыбка сочная. Обязательно приготовьте! Приятного аппетита! Для меня это очень важно! Спасибо большое! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Музыкальный контент: Yah Yah исполнитель: josh pan