20 признаков того, что вы в сильнейшем стрессе🔊Остановите это

У людей обычно слишком много стресса. Многие постоянно находятся в сильнейшем стрессе. Хронический стресс пагубно влияет на организм. Рассмотрим влияние стресса на организм и поговорим о том, как снизить стресс в домашних условиях. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - ощущение стресса; 1:40 - как стресс влияет на мозг; 4:45 - вы - "сова"; 5:51 - вы плохо спите; 7:18 - высокий уровень сахара крови; 8:08 - жир на животе; 8:56 - тяжесть в ногах при подъеме вверх; 9:50 - воспаление; 10:52 - потеря электролитов; 11:43 - тяга к соли; 12:17 - подверженность к болезням; 13:38 - аутоиммунные болезни; 14:02 - акне; 14:36 - астма; 15:19 - аллергия; 16:28 - проблемы с пазухами; 16:37 - апноэ во сне; 16:51 - остеопороз после менопаузы; 18:00 - кислотный рефлюкс; 18:05 - гастрит; 18:54 - камни в желчном пузыре; 19:10 - как избавиться от стресса. Сегодня мы поговорим о 20 признаках. Они появляются, когда на организм действует слишком много стресса, в частности, хронического стресса. Также поговорим о вещах, которые помогут вам справляться со стрессом. У вас может быть невероятная способность переносить стресс. Независимо от того, находится ваше тело в режиме стресса или нет, вы можете не чувствовать его действия. У других людей может быть плохая способность справляться со стрессом. Эти признаки помогут вам понять, что у вас сильный стресс. 20 признаков сильного стресса: 1. Тревожность, нетерпеливость, раздражительность 2. Трудно просыпаться рано утром 3. Плохой...