Как тренироваться с БРЕВНОМ | Комплекс на все группы мышц

Всем здравствуйте! Очень часто мы отказываемся от занятий из-за отсутствия спортивного снаряжения или абонемента в тренажерный зал. Но лучше не придумывать причины, а найти возможности. И сегодня мы занимаемся в лесу и с бревном! Таймкоды: 0:00 - готовимся к работе 0:17 - выбираем поляну 0:28 - какое нужно бревно 1:24 - упражнения на ноги 3:50 - комплексные упражнения на ноги и руки 4:36 - упражнения на руки 6:17 - упражнения на спину 7:16 - упражнения для грудных 8:07 - броски бревна 9:47 - экшен и флекс 11:48 - призывы к комментам 12:07 - backstage Всем спасибо за просмотр! #позитив