Пресс за 8 минут в домашних условиях

Аватар автора
Фитнес Волна
Пресс за 8 минут в домашних условиях Это короткий и эффективный комплекс для подтянутого живота и крепкого пресса. В процессе этой тренировки прорабатывается как верхняя, так и нижняя часть живота, а также все его мышцы - прямая, поперечная и косые Комплекс состоит из 4 упражнений, который можно выполнять дома или в зале, без дополнительного оборудования. Каждый повтор тренер выполняет вместе с тобой, поддерживая и подбадривая, что придает мотивации сделать всё до конца? Тренировка включает в себя разминку и заминку после всех упражнений. Стели коврик, включай видео и погнали! Полезные ссылки:

0/0


0/0

0/0

0/0