Дриллы: учимся перемещаться в Бразильском Джиу-Джитсу

Дриллы помогают усовершенствовать разные аспекты вашей борьбы. Дриллы - лучший способ выучить новые техники и научиться применять их на практике. Дрилл (от англ. drill – упражнение, тренировка) представляет собой любое упражнение, которое состоит из периодически повторяющейся техники. Это может быть как просто какое-то движение, направленное на улучшение подвижности определенных частей тела, так и связка нескольких конкретных технических действий. В этом видео рассмотрим несколько дриллов на перемещение в открытом гарде в Бразильском Джиу-Джитсу #BJJ