Лайфхак от наших экспертов - “Двуручная нейроразминка”

Здесь задания выстроены таким образом, что сначала руками мы выполняем синхронные движения, а затем асинхронные. Разминки постоянно усложняются ❗Важно помнить, что пользу приносят только те упражнения, которые выполнять трудно. Легкие не приносят пользы, слишком сложные повлекут перегрузку и снижение мотивации Здесь всё как в спортивном зале Если тренировка будет слишком тяжёлой, в зал вы больше не вернётесь, а легкой - не увидите результат❌ Попробуйте выполнять эти упражнения дома самостоятельно, взрослым тоже полезно! ----- Обучение педагогов: